IntroduçãoPerder gordura podes ser um estímulo, contudo com as estratégias certas, é possível atingir resultados significativos. Nessa postagem, exploraremos métodos seguros e eficazes pra perder 1kg por dia de forma saudável. É sério ressaltar que a redução de gordura rápida em um curto período talvez não seja sustentável a comprid